账号通
    

账号  

密码  

您当前位置:农民互联网 >> 农民论坛 >> 自在生活 >> 身心减负 >> 查看帖子

1045

查看

0

回复
主题:李改利:颈椎好了,心更通透了,我为父母而来,自己却收获了很多惊喜 [收藏主题]  
admin 当前离线

1512

主题

341

广播

25

粉丝
添加关注
级别:管理员

用户积分:122076 分
登录次数:6659 次
注册时间:2007/3/30
最后登录:2017/12/15
admin 发表于:2017/6/26 16:44:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

点击查看原图

我相信只要我们年轻人能坚持走完这七天,我们的内心一定会有无形的成长,相信自己便可见到奇迹。感恩一路走到今天的前辈和老师们,遇见你们,遇见减负便是美好,一生的美好。相信我们每一位在这里都能遇上最好的自己。

李改利茶艺师


  我来自石家庄,是一位80后,现在从事茶叶经营、茶艺培训工作。我通过赟宝斋斋主张华斌先生认识了闻章老师,在诸位老师的引荐下,有幸走进了这次课程。

  来的原因有两个:一是信任闻章老师;二是内心非常渴望找到一种能够让父母亲友脱离病痛折磨的方式,让健康常伴老人左右。在病魔面前我们常常感到无能为力,心疼又帮不上忙。听说身心减负可以通过运动和饮食的调整,改善自身机能,启动身体的自愈能力,我觉得这也许是一种办法。于是我来了,先亲自体验一次,好确定老人的身体是否能吃得消这样的活动。

  因为朋友和老师的推荐,我从未怀疑过这次的课程,所以这几天我没有选择尽力而为。因为只是尽力而为,就会放水,纵容惰性,只有全力以赴,去体验、感知、认识本次的减负课程,才会有最好的效果。从来的第一天,我个人的身心变化如下:

第1天

  晚上休息时,发现脚上起了一个泡,我忍下来了,忽略掉它,因为我深知从未运动锻炼过的我,一点底子也没有。行走于我而言,是初次行走记录的突破,一切不适的状况均属常态,不必挂在心上,我会坚持的。

点击查看原图


第2天

  我一直尝试跟着快队行走,哪怕只是半圈,我也会跟一下,而后回归步速适合自己的队伍去行走,慢慢的略有适应。课上会跪坐30分钟左右,双盘30分钟左右来尝试与自己的身体对话,我发现我太对不起自己的身体了,这么多年来从未关注过,只是无休止的去消耗,晚上喝完蔬菜汤后,我腹中恶心加剧,反复呕吐,直到晚上十点多,仍有干呕的状态,便强压下去,含呕而睡。

第3天

  早上喝完盐水我又吐了,盐水在我胃中从未停留五分钟以上。听老师说,盐水是洗刷肠内毒素垃圾的,但我喝的盐水全吐了,压根就没下到肠子里去。于是我向田鹏老师请教,田鹏老师告诉我,是我的怨气太重了,对自己要求标准太高了,看不惯的人与事太多了。虽然外表看起来很包容、修养很好,表现地很平静,但所有内心的秉性是变不了的,看不惯就生气,不发泄会压在心里,压在心里却消化不了,久而久之,怨气在体内积聚。只有接受它、消化它,不要去排斥它,真正的从内至外包容它,便真正的达到消化的状态,身与心也随之轻松、通透。

  聊完这些后,田鹏老师又让我喝了一碗盐水,平躺给按摩腹部按摩片刻,又跪坐了20分钟,便开始往外排了。连续几次,很舒服,也不干呕了。下午的状态非常好。到晚上才发现,袜子被血浸湿了一片,当脱下鞋的那一刻,看白色袜子透着鲜红的一片血迹,吓我一跳,我本来就晕血,但稍稍休整一下,我想到了接受这一切,一切都是该来的,洗干净袜子,处理一下脚伤就好了,就睡着了。

第4天

  第四天,因心理作用,想到早上的盐水和姜,我就想呕吐,同桌的一位姐姐和我同感,我们彼此鼓励着,接着按田鹏老师说的顺时针按摩腹部,增强腹部蠕动,我和姐姐互相的按摩,而后行走,结果很圆满,我们没有再吐,这让我认识到,人除了自愈,某种情况下,还是可以自救的。

第5天

  晨起,接着与盐水沟通,喝完后我含了一块冰糖,调整呼吸,发现我又开始恶心,但慢慢的适应了,打了几个空隔,是有一股不喜欢的姜味,但可以接受了。在做减负体操时,我的颈椎也在不知不觉中好了,今天一位阿姨还打趣我说:“就你的脑袋给安上去了,那么灵活,脖子想怎么转就怎么转。”我笑着说:“谁疼谁知道呀。”

  我深知自己的颈椎不好,是因为开车、看书、看手机、躺姿不正确导致的,却不知该如何调理,这次课程本为父母而来,但我也收获了意外的成效。

第6天

  从昨晚上我就发现双腿尤其是小腿浮肿至脚踝处,今日问乔老师,乔老师说是气血不通所致,回去后仍要坚持方可打通。于是放下身体出现的这些状况,一一接受并安心与身体对话,我的身心再一次从内到外得到改善。

  我一直坚信一切的努力与坚持都不会白费,“一步一莲花,步步莲花开”,直到走到我们内心那朵莲花开了。

遇见减负 便是美好

  在此也呼吁一下在座的父母,一定要让你们的孩子参加此课程。我们年轻人更应该来减负,老人的病状是因为生理的机能和生活习惯所致。而我们年轻人的身体更糟糕。亚健康的状态也是非常可怕的,很多年轻人早上不吃饭,晚上不睡觉。辣的、油腻的、酒类、碳酸饮料以及垃圾食品,多数的年轻人是天天入口的,或多或少都会有一定影响,等有一天生病时,怕是身体仅存的一点健康的底子也已经被耗光了,会遭受更大的病痛折磨。

  身心减负除了能调整身体,还会让年轻人的心浮气躁得以改善。我相信只要我们年轻人能坚持走完这七天,我们的内心一定会有无形的成长,相信自己便可见到奇迹,最后以感恩词来结束我的分享,感恩天地,感恩父母,感恩大众,感恩自己,感恩一路走到今天的前辈和老师们,遇见你们,遇见减负便是美好,一生的美好,相信我们每一位在这里都能遇上最好的自己。


李改利于身心减负首期班上的分享

 分享到
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
Powered By nongmin.com.cn 2013版
农民互联网 © 2006-2012 版权所有