账号通
    

账号  

密码  

您当前位置:农民互联网 >> 农民论坛 >> 自在生活 >> 身心减负 >> 查看帖子

542

查看

0

回复
主题:刘春英:自从遇到身心减负,便再也离不开了 [收藏主题]  
admin 当前离线

1308

主题

340

广播

24

粉丝
添加关注
级别:管理员

用户积分:21762 分
登录次数:6514 次
注册时间:2007/3/30
最后登录:2017/8/16
admin 发表于:2017/6/26 16:37:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

点击查看原图

2015年,我们全家7口人第一次参加身心减负;2016年,我又带了一个哥和一个姐,来身心减负;这一次,我为自己而来。每一次都受益良多~下一次下下次,真想一直和身心减负走下去……

刘春英安阳市中医院退休职工


  这是我第三次参加身心减负。

  2015年办了退休手续之后,我们全家七口参加了身心减负。因为过去工作忙,一直处于亚健康状态,睡眠也不好,便抱着试试看的态度来到了身心减负。

  我的膝关节有积液,因为在医院工作,我给自己抽了两管血,一管是粉红色的,一管血色的,是积液。因为这个原因,刚开始老师教跪坐时,我不敢跪。但是训练到第三天,我发现膝关节一点也不肿了,慢慢开始敢跪了。

  这是我第一次来身心减负,我们全家七口都有收获。我二舅高血压三十多年了一直没断药,来的时候也是因为害怕,特意带着药来的。后来经过七天的调理,现在也不吃药了。

  去年,我带了一个姐和一个哥来身心减负,因为我们家有糖尿病家族史,姐姐血糖高打胰岛素,也是带着针来的。刚开始也是半信半疑,到了第四天,血糖基本上就正常了。如今,姐姐已将运动融入生活中了,每天早晚各运动1小时。药不用吃了,针也不用打了。

  我这位哥哥是7天减了6斤,原来是每天晚上和朋友在一起喝酒、吃饭,现酒也不喝了,烟也不抽了,而且每周末都去锻炼,身心减负学到的健康的生活方式已经融入到了每天的生活中。

  这两年,朋友看见我都说你又瘦了,又精神了。我家在河南安阳,那边雾霾大,但每天不走路就觉得难受,我家姑娘便给我买了一台宽跑道的跑步机,现在每天要走一万多步将近两万步。

  因为长久的生活方式不好,我有个不好的习惯,坐办公室跷二郎腿,造成现在椎间盘脊柱侧翻,在医院里针灸,拔罐,牵引、按摩效果也不明显,每天要平躺。这次来到身心减负,和田老师请教能不能做剧烈的运动,田老师说可以走走试试,这两天越走越轻松,腿也不麻了,尤其这两天参加了骨骼调整班,脊柱、腰椎拉伸一下,很舒服,晚上休息也好了。

  几次参加身心减负下来,我觉得我越来越离不开身心减负了。看到这个高大上的减负基地,我特别要感谢国欣总会,给大家建立了这样一个环保、健康、一流的减负基地,让我们受益很多,对改善我们不良的生活方式有很大帮助。而身心减负活动中,田老师讲的一些理念,也让我的心豁然开朗。这些对我们的家庭,事业,工作都有好处。

刘春英于身心减负首期班上的分享

 分享到
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
Powered By nongmin.com.cn 2013版
农民互联网 © 2006-2012 版权所有