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主题:贾彬:良好的生活方式,要不断践行,才会受益终身 [收藏主题]  
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mengyanjun 发表于:2017/6/26 16:03:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

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贾彬 河间信誉楼商厦总经理

  我和卢董事长是忘年交,能有缘参加身心减负要感谢卢董事长。卢董事长从三年前第一次办班时就对我发出了邀请,后来又邀请了多次,总是因为工作繁忙,始终没来。

  我相信身心减负,是因为相信卢董事长,我本来对这身心减负并没有太多的了解,但我亲眼见证了董事长及其夫人的变化。刚认识董事长时,他还是一个很胖的老头,现在却如此苗条;董事长夫人曾经是多年的糖尿,如今不用再吃药了。这让我感到很惊奇,因为我相信他这个人,所以他说的事我也相信。再加上家庭的责任感,促使我来参加这次培训。


为自己负责,为家庭负责


  我父亲2005年检查出肺癌,后来在天津肿瘤医院做了手术,术后恢复很好。从那以后,我肩负起赡养老人的责任。现在十二年过去了,老爷子身体还非常好。

  2015年,我母亲被检查出患乳腺癌,在沧州中心医院做的手术,现在定期复查,康复效果挺好。医生朋友说,父母都是癌症患者,我属于高密人群。

  为此,我对自己的健康也有些担忧,我很注重养生和保健,天天坚持锻炼,不吸烟、不暴饮暴食。但是人在江湖,我作为一个总经理,应酬比较多,一喝酒吃东西就吃得多,吃完了就肚子胀、难受,我的肠胃始终是不太好,经常吃消化药。虽然坚持锻炼,体重还是在逐年上长,我一直想减到80公斤以内,这些年从未实现过。但是这几天已经实现了。

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  我因为长期做管理工作,颈椎不太好,今年体检有两节腰椎有些问题,右膝盖疼。因为工作压力的原因爱发脾气,莫名的情绪低落,还有用脑过度这种情况,通过参加身心减负这几天有以下收获:

  1、身体感觉轻松了,每天早晨都到公称上称一下,现在大概减重了三公斤,可能明天早上再称还会有收获。

  2、经过医生检查前列腺不太好,每天晚上都要起夜一次,到了今天早晨我也起了一次,但是是在将近5点的时候。我想到明天晚上或许就不再起了,以后有可能这辈子都不用再起了。

  3、身心的放松。通过几位老师教给的调整的方式,包括跪坐的方式,这样的方式让我很放松,跪坐的时间也在陆续的延长,现在能跪坐20分钟了,可能咬咬牙还要好一些。

  4、我感觉最为关键的就是收获了良好的生活方式,这几天减的再多效果再好,回去以后立即像以前的状态,很快减下去的体重还会长回来。最关键的是习惯的培养,生活方式的改变,健康理念的改变,我想这些回去以后不断的践行将是受益终身的。

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