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mengyanjun 发表于:2017/6/14 15:13:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

为身心“减负”

国欣拓荒大健康服务产业

□何荣芝 吕坤/文 本报记者 孟燕/

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  63日,位于河间开发区的身心减负健康科普基地正式启用。河间国欣农村技术服务总会投资5000万元,建起占地50亩、建筑面积两万平方米的健康科普基地,跨界进入健康服务业,这项被国欣誉为“成立33年来做得最有社会价值的创新项目”,面临的不仅是企业发展的新挑战,更是全民健康推广的全新课题。


“棉种龙头”跨界进入健康服务业


  “这是总会成立33年来做得最有社会价值的创新项目。”

  3日,在河间市国欣产业园内举行的身心减负健康科普基地启动仪式上,国欣农村技术服务总会会长,中国科协九届常委、科普专委会副主任卢怀玉言语中满是激动。

  蓄势已久的身心减负健康科普基地终于敞开大门,来自社会各界的800余人,共同见证了身心减负健康科普基地的启动。

  在33年的发展历程中,国欣一直是非常“专一”的。从1984年总会创始人卢国欣联合12户棉农发起成立河间国欣农村技术服务总会以来,国欣一直以棉花种子的研发、生产、推广为主业,在国内棉种行业中,无论从品牌认知度还是市场占有率,国欣都位居前列。30多年的积累,国欣已发展成为全国最大的棉种专营企业,拥有棉农会员6万多户,是国家级农业产业化重点龙头企业,国家技术转移示范机构,总资产近5亿元。

  国欣在棉种研发基础上拓展的家纺、生物农药、玉米研发、无公害红薯、胚芽米等业务,也基本上是围绕着主业进行。

  “下高速800米就到的黄金地段,无论做什么都会有赚头儿,做起来也都更有底。”在旁人看来,在这一大片地上建起一个从未有人涉足的身心减负健康科普基地,不仅投入大,而且没有前车之鉴的国欣要在健康产业上趟出一条新路并不容易,国欣的转型多少让人费解。

  卢怀玉简单的一句“自己受益,愿推己及人”,让大家了解到国欣转型健康产业的坚定信念。

  一个偶然的机会,卢国欣和老伴卢会书体验了身心减负活动,在调整了饮食起居、运动状态和心态后,纠缠卢会书十几年的高血压、8年的糖尿病,全部恢复正常,而卢国欣也瘦了20多公斤,脂肪肝、痛风大为好转,再也不用每天因食管反流而睡不着觉。

  国欣开始尝试举办体验活动,3年间,国欣的员工、合作伙伴、顾问等千余人次通过活动,培养了健康的生活和运动习惯,身心健康得以改善。

  总书记习近平在全国卫生与健康大会上强调,最好的医生是自己,增强人民健康素养是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。而身心减负活动,就是通过调整饮食起居习惯,配合形体训练,激活人体机能,舒展筋骨,疏通气血,对身心完成一次全面保养和深层修复,充分调动人体的自愈能力。

  “让更多人从中受益”的想法,成了国欣做基地的原动力。

  清华大学做出的建筑概念设计、空调用的是地源热泵、装修在力所能及的范围内选用最好最环保的产品,简洁大气的设计,无处不体现了国欣对于绿色环保的重视。


饮食和运动的正确打开方式


  你会吃饭吗?

  如果有人问这样的问题,恐怕大多数人都会笑“吃饭不是本能吗?”

  可现实中,有多少人会专心吃饭呢?不看手机、不看电视、不聊天,只吃饭。

  身心减负健康体验基地的首席讲师田鹏轻松开场,让人们初步体验了基地的课程内容。

  “大家有过‘饱’的概念吗?”这个问题抛出来,大多数人面面相觑,如果不是这样的一堂简单科普课,大多数人的字典里恐怕还是只有“饿”和“撑”这两个概念。

  而这,恰是日常饮食的大忌。中医养生理论认为,人们在日常饮食中必须做到有序有节、适时适量,其中包括定时饮食,忌饥饱无度;适量饮食,忌暴饮暴食;按需饮食,忌随心所欲。

  而认真吃饭,就是身心减负的一大特色课程,充分地咀嚼分泌的唾液可以中和、消除食物中的致癌物质,减轻胃负担,使食物更快消化吸收,较早出现饱腹感,利于减肥。同时,咀嚼次数越多,对脑部刺激越大,头脑就变得越聪明。

  合理饮食、科学运动、顺时起居、掌控情绪,这些看起来很基础的小事儿,却是影响人身健康的大事儿。身心减负的课程设置,正是从这些生活日常入手,规范人们的饮食起居,就以每天的活动安排为例,都是根据《黄帝内经》十二时辰养生法来制定的。按时起床、按时睡觉、按时用餐、按时活动,将食、时、事融合,减少身体不必要的消耗,借助自然之力,将身体调整到最佳状态。

  出席启动仪式的吉林体育学院教授兼运动健康技术学院院长李豪杰,同时也是世界运动防护联合会教育与研究委员会委员、国家体育总局体育行业职业技能鉴定专家指导委员会委员,作了题为《动静等观、身心安康》的健康科普讲座。

  “现代运动和传统养生是一脉相承的。”他向大家介绍,运动是生命的本能,比如行走、奔跑、劳动、使用器械等。有意识的科学运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

  “身心减负活动看似简单的行走坐卧,却集成了传统养生和现代运动的科学智慧。”李豪杰在现场做了一个实验,“大家可以感受一下,在上下楼梯的时候是大腿和膝盖用力还是用臀部进行推送,学会用臀部‘走路’,才是最正确的走路姿势,才能避免对膝盖的损伤。”

  科学研究发现,在健步走的过程中注意姿势和强度,步行就会变成非常好的运动,长期坚持对体质的改善不容小觑。

  但现实中,很多人都知道“管住嘴、迈开腿”这种简单有效的健康之道,却鲜有人能坚持运动。

  “这一方面源于人们没有对此形成深入认识,另一方面也是没有养成习惯,需要管理和约束。”卢怀玉表示,身心减负健康科普基地正是给人这样一个环境,让人“减负”的同时,还有专家进行相关的理论教学、健康科普,“就是希望大家通过为期7天的体验学习,对生活和生命有深入细致的了解,养成更健康的生活习惯,学会在生活中养护自己的生命健康。”


“国欣做这事儿太益民了!”


  如果不是田景新自己说出了年龄,大家很难相信,眼前这位身形挺拔、精气神十足、俯卧撑、平板支撑统统标准而毫无压力、走起路来轻快愉悦的女士,明年就该步入花甲。

  “我是2015年来国欣参加的身心减负活动。”田景新是地道的北京人,在朋友的引荐下,自己来河间体验了7天的减负活动,这一体验,却对她的生活有了根本的改变。

  原本也喜爱运动的田景新是个标准的“小暴走族”,但直到她来到国欣参加身心减负活动,她才发现自己之前的运动都是运用了错误的方式,“只是体力上感觉累,实际并不能达到健身的效果,甚至会适得其反。”

  合理的运动饮食、良好的心态,从国欣回京后,田景新一直坚持了下来,每天把自己的生活安排得合理又精彩,就连参加国际竞走节也都不在话下。得知国欣特意建了基地,田景新给老伴和姐姐报了名。

  “国欣做的这件事儿太益民了!”说这话时,田景新难掩激动,两年前在国欣体验的日子如今历历在目,不仅把身体和生活调理好了,更重要的是在这样一片令人心旷神怡的土地上,她有了更多的人生感悟,“像是找到了新的自己”。

  山东济南的种棉大户、国欣的会员丁新宝带了6位亲朋好友来基地体验,看到周围的会员兄弟都在3年内陆续受益,丁新宝下定决心调配好时间来国欣,“打交道这么多年了,我从骨子里信任国欣”。

  首期开班,就有200余人前来报名体验。身心减负活动不仅将训练分为“三高”调理组、减肥组、减负减压组,用严谨专业的技术和细致周到的服务为活动提供全方位保障,还会不定期聘请国内知名专家和医务工作者前来讲学。


“健康不只限于生理方面,心理健康同样重要。”河北省著名作家、身心减负健康体验基地的顾问靳文章表示,世界卫生组织对健康的阐述是:健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好皆健全。而过快的生活节奏和过大的心理压力让亚健康人群的数量不断攀升。让大家放松下来,调整出一个健康乐观的生活状态,也是基地设立的意义所在。

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  图一:卢怀玉

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  图二:身心减负课上,学员们正在唱《生活禅曲》

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  图三:参加身心减负的学员正在大厅行走


做回健康摆渡人

□晓荷/

  “最大的收获就是会走了,现在参加竞走比赛走上十几公里脚上都不带起泡的。”

  来自北京,两年前参加完国欣身心减负活动自感受益匪浅,立马介绍了一批朋友前来的田景新女士,这次把尚未退休的老伴也喊来参加减负班了。在她看来,仅用一周时间就能使身心状态来个根本性转变,真是太难得了。

  63,在紧靠石黄高速的河间开发区国欣身心减负健康科普基地启动仪式上,年过七旬,身形瘦削、腰板笔直、干净利落,把几年前的“三高”等老年常见病抛得无影无踪的卢国欣,成为了魅力焦点。

  30多年在植棉领域摸爬滚打,在全国拥有6万会员的国欣棉研会创始人卢国欣,这回算是跟健康产业摽上了。

  一边是土得掉渣的农民身份,一边是时尚得不得了的身心减负健康科普基地,本是云泥之别,如今却在这里自然地揉在了一起。

  联结这一切的正是国欣的一颗赤子之心,一颗大我之心。我是我,你也是我,他也是我,因为自己受益了,好东西就要大家分享。

  “吃饭要吃七分饱,其他三分靠气血;激活身体免疫力和自愈能力,通过改变生活方式,形神共养,解决起居失序,心理失调,体验自在生活,解决过度医疗问题……”

  一个偶然的机会,老两口经一位多年挚交介绍体验了一次身心减负,结果一身现代病老年常见病好了大半。这么好呀,为什么不介绍给更多的人?一传十,十传百,他们逢人便讲。从自己的亲朋好友、公司职工到合作伙伴,卢国欣火一样的热情3年间感染上千人加入身心减负健康体验,重启“健康新模式”。

  当一位日思夜想要把身心减负推己及人当事业干的老师,把自己想建基地的初衷透露给国欣的这位挚交时,这位朋友当即拍了下大腿:“遇上国欣这事就能成。”

  朋友的底气来自对国欣为人的门儿清。要知道舍身植棉事业30年,两获国家科技进步奖,七获国家发明专利,上过央视焦点访谈的农民企业家卢国欣能走到今天,靠的就是一份执着,只要他认准的事,没有做不好这一说。

  且不说当年为了召回问题棉种他不惜自己承担数百万元经济损失,单是近年来探索农产品绿色种植,他就先后生产出了备受市场青睐的无公害种植“五不用”(不用化肥、不用除草剂、不用农药、不用一般品种、不用磨光)胚芽大米和红薯。面对猖獗一时的“黑心棉”,他把一床优质对花棉被做到100层可水洗。可以想象一个健康基地他能做到多实诚。

  来到这个占地50亩,投资5000万元设施一流的体验基地,人们首先会惊喜于这里没有任何异味的纯绿色装修,素食蔬菜中不乏竹笋、口蘑、西兰花、荷兰豆这些最受欢迎的时蔬,水果干果中又是樱桃、荔枝,又是栗黄、核桃仁、枸杞、大枣,更不用说炒菜用的原装名牌桶装食用油和调料。一句话,只要营养健康需要,什么料都舍得下。

  “休息的真正含义是什么?是身心减负,当你重新投入工作与学习的时候觉得自己又是一个精力充沛的新人。

  如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动的名字听起来有多轻松,看上去有多High,都会是一种错误。”

  基地启用这天,从山东带着6个人过来参加体验活动的植棉大户丁新宝决定来国欣开展一场休息革命。

  他认准“最好的休息,其实是让你重燃生活的热情”。

  从生活观念到生活方式,国欣将手把手教走入误区的人们如何做,才不是作(zuo)

  墙上镶着当年时任正定县委书记的习近平来国欣棉田考察的照片,心里装着习总书记“最好的医生是自己”的嘱托,给过人们“一被子温暖”的卢国欣,这回发愿要成为渴望健康的人们的摆渡人。

  未来在召唤,愿国欣这个选择向健康产业转型的国家级农业产业化龙头企业,一样可以在大健康领域做得风生水起,游刃有余。

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