《再剪报》文选（2682）

有了肾结石就不能再补钙吗

谢勇丽

    很多老年肾结石患者同时患有骨质疏松症，这让患者十分矛盾，到底该不该补钙？大多数患者认为，肾结石是钙摄取过多导致的，甚至认为有肾结石就意味着不能再补钙。其实这是非常错误的。

    肾结石的主要成分是草酸钙，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排出时与钙结合形成草酸钙沉积在泌尿道为肾结石，与血钙并无直接关系。所以肾结石的形成不在于钙质摄取多少，主要取决于人体内草酸浓度的高低。造成血液中草酸过高的原因，主要是因为常用食品和饮品中含有较高的草酸。人体内若草酸浓度很高，即使不补钙，草酸也会和骨中释放的钙结合成草酸钙，形成新的小结石或者使原有的结石增大。

    多数患者错误地认为肾结石的元凶就是钙，其实补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的概率。所以，肾结石与骨质疏松的防治不是一对矛盾，因此老年肾结石患者仍然需要合理补钙。

   ［健康报微信公众号］ 载第693期《再剪报》