靳文章是河北省著名作家、书法家、画家，身心减负健康体验顾问、客座讲师。

　　我记得过去给我们《国欣桥》杂志写过一封信叫“无中生有”，“无中生有”就是只有无才能生出有来，万物生于有，有生于无。那个“无”看不到，虽看不到，却有大用。聊天说的都是没用的，聊天聊天没有人说聊地，天是看见摸不着，没用。谁家那个锅盖也不是天裁成的，说“云想衣裳花想容”，谁家的衣服也不是彩霞做的，没用，天是没用的。但是如果真没有了天也就没有地了，谁家的锅盖也不是天做的，但是谁家的锅盖也让天盖着呢，叫天不私覆，地不私载。看一个人看一个企业看一个事业看什么？年轻人搞对象记住了不要看他家有没有钱，有没有汽车，有没有房子不要看这个，看什么？看无，看他家人缘怎么样，看他家人性怎么样，看这个无，看这个看不见的东西，看不见得东西才是真东西。穷富不扎根，这家穷，人性好几年就富了，这家很富人性差说垮台就垮台。

　　打比方说，家家有电器，电灯、电饭锅、电褥子什么都有，电器东西太多了，所有的电器都是用，我们看着了电热壶烧水，电灯照明，但是那个看不见的电才是真的，所有东西都要用电呀，如果没有电你家的电炉子还能烧水吗？电饭锅能做饭吗？电灯还能照明吗？肯定照不了。电灯泡坏了只要有电换一个照样能亮，我们的身体就好比这个电灯泡，我们的心就好比那个电，那个电是看不到摸不着的。我们谁也没有见过电，我们见的都是电器，见的是电线，你把电线撅开里边没电，你摸摸把你电死你也没看见电，你看见的是电光不是电。这就是那颗心。电是真的，电器不过是电的用。如果没有电，电器等于废物。人死后肉体不过三天就开始烂，等于电器没电了。我们这些年来，我可以说被这个身体骗了大半生，我就被它骗了。我们现在继续被骗着，你信不信？我们之所以来身心减负，我有病才来的，我们被身体骗来的，你是听从了身体的指令来的，哎呀我这不舒服了，说身心减负能好就来了，但是骗来也挺好，关键是你来了能知道那个看不见的我。你一旦发现他，你就永远的是胜利者。人生病是因为七情六欲。七情六欲怎么来的？《维摩经》上说：“因生有爱，所以病生”。因为有爱，贪爱。我们的生气怎么来的着急怎么来的？就是因为利益问题，什么是好朋友？利益在一起是好朋友。一旦利益出现问题立刻反目成仇，你看打官司的都是以前哥俩好，挣钱了开始打官司了，这都是利益问题。

　　我们总会纪念30周年的时候我来了，我记得当时发了个言。我们总会干得这么好，30年步步稳妥，走到今天很辉煌。有一个经验是合作生金。靠合作来的，现在六万多农户在合作，合作得非常好。我们跟人合作，我们还跟土地合作，我们跟棉花合作。不错合作生金。问题是，为什么我们这里合作生金，别人合作就生气呢。俗话说买卖好做，伙计难搭。后来我想明白了，30周年的时候，发言说：为什么能够合作生金：自己与自己合作就生金，自己与别人合作就生气。国欣是自己与自己合作，董事长把所有人都当成自己人，国欣总会是把所有人当成自己人，真心对人，所以能够合作生金，产品掺杂使假，永远做不起来，董事长他为对方想，对方为他想，这事就成了。好比打太极拳，就是舍己从人，来多少让多少，要多少给多少。你把对方当成自己，别人就把你当自己，你把对方当敌人，对方就把你当成了敌人。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。所有的事情都是有感应的，因为世界是一个整体。

　　所有人都愿意家庭幸福，生活美满。如果你想种苹果，你得浇它的根，如果人心长正了，想发财的话，事事时时都可以发财，老人健康，孩子优秀，家庭和睦，都是发财，如果你把心静下来，你就会把事做的特别好。卢海深用心走路，所以不累。如心不在焉，用腿走路，就会特别累。人得病，就是身心分离所致。身心不能分离。我们要放心，把心放下。把心放下，怎么个放法？放在哪都不叫放心，放在孩子那儿，叫挂心，放在事上，叫操心。放在自己这，才是放心。身心减负的目的，改变一种生活方式，改变一处生存方式，改变一种生命方式。改变活法。所有的事情都是源于念头。一个念头生起来，灭下去，一个念头连着一个念头，人就是这样。如果一个念头延续下去，落地就生根，念头就变成了事情。变成了事业。好念头，好事情，坏念头坏事情。应该管住自己的念头，让心静下来，事不是做的，钱不是挣的。前几天写了一篇文章：“雁有江南信，人无身外财”，也曾给总会写了篇文章：“经营心田”，量大福大，福报在心量上。经营二分自留地与经营三千亩地产量不可能一样。烦恼就是心眼小，容不下别人，心眼小的人发不了财。好多人，一辈子，忙忙碌碌最后什么也没得到，如贪官，最后得到什么了？得到的是一间牢房。

　　世间最大的效益是顺应，不是干不干，关键是怎么干。拿一条河流做比喻，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，是什么力量？是顺风顺水，不用费力，裹着就走了。逆水行舟不进则退，越费劲，越不挣钱。因为背着劲呢。根据条件，安心去做，用心去做，只问耕耘，不问收获。傻赚钱，啥叫傻赚钱？就是顺应条件。靠合力。发财不发财，不以挣钱多少为标准，以你的心安逸度为标准。你自在了，就自由了，把自己搭进去了，挣钱再多，也没有用。有本才能生息，利益是从息上来的，息，自心为息，赢得的是自己。我们吃饭不是根据胃吃的，都是根据舌头吃的，吃饭，喝酒是为了某种理由喝，没问自己就喝去了，为了别人去喝，从来没问过自己，该不该喝这个酒，这就自贱，没把自己当回事，吃饭做事，都没问过自己。身上不舒服，是某个部位跟你闹情绪。因为你没有跟它商量过。如果自己跟自己商量做不到，那么自己跟别人商量也难以做到。为什么？你自己都不听自己的，别人能听你的么？只有自己与自己和谐了，别人才能跟你和谐。自己跟自己的和谐的人，就是好人，因为毛病少，不但身体毛病少，心理也毛病少。烦恼少。好人好，谁都愿意跟好人在一起，连坏人都知道好人好。因此很大的一件事，就是商量。所谓双赢，就是商量，最大的利就是商量来的，凡事好商量，跟自己商量一下，话该不该说，饭该不该吃，事该不该做，都要商量。自己跟自己商量妥，不能让自己心安理得的就不要去做。身心减负改变的是生活方式，生活简单化，以快乐享受的心态去工作，就能心想事成。

　　心太重要了。比方说陪客人吃饭，你说饭菜的味道在哪里呢？当年苏东坡有一首诗说琴声：“若说弦上有琴声，放在匣中何不鸣？若说声在指头上，何不于君指上听？”真是哲人有哲思。

　　我接触身心减负比田鹏晚，但也有好几年了，有很多人收益，但更大量的人不信。为什么不信呢？太简单了，没有玄妙。身心减负为什么能好病呢？身心减负没有打针没有吃药。吃药的到这都停了，打胰岛素的到这不让打胰岛素了。包括高血压、糖尿病各种药全停了。吃药没好，不吃药倒好了？为什么病能好啊？这就是神奇所在。这几天我们都经历了神奇，头三天肯定特别累，腰酸了，腿疼了，特别是没有走过的，有病的，没有这么强烈走过，脚疼，还有起泡的。到了第四天以后，多数人转过来了，有劲了，越吃越少，劲儿越来越大。原来吃的很多没劲，现在走的多了不累，为什么？这是进入了我们人生的常态，原来不是常态，是疲劳状态、亚健康。为什么能好病呢？就是把自己放松了。手机没收了，挂牵少了，守着自己了，跟自己亲近了，把腿放开了。其实，走路是一个方面，真正的把心静下来，走的快了就把自己忘了，以动代静，心理静下来了，身体动起来了。

　　原来我们是身体静下来了，坐办公室，回家坐沙发，做着的时候多，懒，出门坐车开车，但是我们乱的是心。现在手机、电脑、微信，加上工作上的事，家里的事，好多事都牵扯着你，你的心四分五裂，处于漂浮状态，身心分离，身心分离是得病的根本。脚脖子错位了还难受呢，身心错位更难受了，只是我们不知道。干活的时候心不在这，往往容易出事故，开车想别的，容易撞车，就是身心没在一起。身心没在一起，病就会趁虚而入，人就容易得病。

　　药不是没用的，但药不是万能的，药通过身体发生作用，他是辅助作用的，身心减负就是把你健康的心坚定起来，相信自己，不要成为奴隶，不要成为专家的奴隶，也不要成为自己概念的奴隶，也不要成为自己身体的奴隶，不要被自己的病吓倒。有病不要紧，让快乐进来烦恼就走了。就像点灯一样，没有灯屋子是黑的，点了灯所有的黑都没了。我们的心也一样，把喜悦进来，烦恼就没了。高血压的人多数都是高人，心高，聪明能干，因为聪明能干，不服输，换句话说争强好胜看不起别人。

　　病除了吃了不该吃的东西，剩下的就是心情导致的，心降不下来。我们去五台山路上有一个四十多岁年轻人，背着包，说背疼，我说他“抗上”。从五台山回来，他说我背疼好了，我疼了多少年了，经常半夜疼醒。吃了各种药，按摩，想了很多办法都没好。自从你说了我抗上，我就想我怎么抗上了。抗上是什么？就是往上顶，领导欺负你了，你不敢说，心理往上顶，心里不服往上顶。有的直接往上顶。不管怨谁，包括两个人打架，谁生气谁得病。他错了你生气了，你生病，因为人家没生气。他欺负你了你往上顶你得病。他一边走着一边想，对不起，我不该抗上，虽然你欺负我了我也不该，往回撤。一面墙，你使劲推，你使一千斤的力气，它就回你一千斤的力气，你推一万斤力气，它回你一万斤力气，其实你往回一撤，墙还在那，跟你没关系。你往回一撤就好了。慢心、傲心、争强的心、竞争的心，都容易导致心脑血管疾病。

　　为什么要吃素，为什么不吃活物？人是阴阳杂糅的，一撇一捺代表一阴一阳，一男一女，一善一恶，一生一死。人为什么不一样啊？心灵结构不一样，有的阴多，有的阳多，纯阴的是鬼，纯阳的是仙。动物肉属阴，粮食和蔬菜属阳，是碱性的。尿酸高的，痛风的，都跟吃海鲜有关系，没有吃萝卜白菜得尿酸的痛风的。我们向阳向上向善，往上走，就光明，就干净，就幸福；往阴处走，往往就得毛病。积爱成福，积怨成祸，我们把脂肪走干净了，就没病了，把心里的垃圾走掉了就厉害了。