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主题:身心减负改变了我的后半生——国欣总会秘书处卢会书 [收藏主题] | 转到: |
mengyanjun 发表于:2017/4/5 14:49:00 | 只看该作者 查看该作者主题
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身心减负改变了我的后半生——国欣总会秘书处卢会书 卢会书在国外度假 卢国欣、卢会书夫妇在国外度假 卢国欣、卢会书夫妇在国外度假
参加活动之前,我的膝盖有毛病,头两三天腿又疼又累,但看到血压、血糖都下降了,就下决心坚持,最后两天腿竟然不疼了,比以前也有劲了。 活动结束回家后,我想维持效果,就坚持多走路。我家离单位7里地,上班坚持步行45分钟,一点儿都不觉累。晚餐后再走一个小时,心情特别好。自那时起,我就下决心,坚持这种健康的生活方式,少吃大鱼大肉,少油腻,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、水果,早晨主餐,中午副餐,晚餐吃点流食或水果,每天坚持走路1至2小时。 老伴卢国欣看到我像变了个人似的,很高兴,就和大家商量,请靳文章顾问帮忙联系田鹏老师,商定在国欣总会办一期身心减负班,让大家体验、分享。这次人员不多,40多人,但都程度不同地取得了明显的效果。那些观望者看到效果如此神奇,都纷纷传播着,并迫切申请、要求,期盼参加下一期,于是就有了第二期、第三期……一直到2016年的第五期、第六期。 3年来,我参加了6次身心减负活动,不吃药,不打针,“三高”都正常了,各种瓜果也敢放心吃了,身体和心态自我感觉轻松自在。经我和老伴介绍的20多位亲戚朋友(有工人、农民、医师、工程师、教师等,老、中、青都有),都取得了预想不到的效果,都感谢我们,并期望每年都能来参加身心减负话动,巩固身心减负的效果。我对他们说:“别感谢我了,要感谢自己本身就有的自愈力,通过参加身心减负活动能大大激发、提升自愈力,达到防病、祛病的效果。” 习总书记在全国卫生健康大会上说“最好的医生是自己”。我自身的体验和变化,充分证明这句话的千真万确。愿更多的朋友领会这句话的哲理,在身心减负、提高自愈力上下功夫。 身心减负后的卢国欣和卢会书图集(今年春节拍摄于海南): 春节海南度假 春节海南度假 春节海南度假 春节海南度假 春节海南度假 春节海南度假 |
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liuchuntai 发表于:2017/4/5 15:46:00 | 只看该作者 查看该作者主题
藤椅
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sunshunchao 发表于:2017/4/5 16:12:00 | 只看该作者 查看该作者主题
板凳
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sunshunchao 发表于:2017/4/5 16:58:00 | 只看该作者 查看该作者主题
地板
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zhangzhijunhao 发表于:2017/4/5 17:27:00 | 只看该作者 查看该作者主题
7楼
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sunshunchao 发表于:2017/4/6 7:57:00 | 只看该作者 查看该作者主题
8楼
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zhaoqinggen 发表于:2017/4/7 16:43:00 | 只看该作者 查看该作者主题
9楼
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