《再剪报文选》（4379）

长寿秘诀

侯美玲

　　文彦博是北宋著名政治家，以九十二岁高寿而终。

　　有一年，神宗皇帝召见文彦博，见他八十岁高龄仍身体健康，精神矍铄，就问：“卿摄生亦有道乎？”文彦博恭敬答道：“无他。臣但能任意自适，不以外物伤和气，不敢做过当事，恰好即止。”

　　文彦博的回答，让我们看到一位活得通透明白的老人。任意自适，展示了一个人在任何情况下都能收放自如、自得其乐的一面。这是一种能力，更是一种胸襟。

　　自信，有定力，文彦博不以外物伤和气，不因他人言行或情势变化而轻易改变自己的心情和想法。在个人和外界关系中，外界一切都伤害不到我。不做过当事，花看半开，酒饮微醺。享受方面，不满不过，就是给自己留福留寿。

　　能够任意自适，懂得恰好即止，就是拥有了自己的小宇宙；不论何时何地，自己的小宇宙都能发光发亮，自己也就能够自在安然。（8月19日《今晚报》）载第928期《再剪报》